Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
2009 kcal
|
Fett: 71,42g | Prot: 101,63g | Kolh.: 206,91g.
Frukost: Rött Bordsvin, Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Herrgårdsost 28%, Sport Knäckebröd. Lunch: Lamm, Lidl Klyftpotatis, Freshona Grönsaksblandning. Middag: Milbona Emmentalerost, Wasa Husman, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Ängens Cottage Cheese, Kokt Ägg, Fazer Rågform. Snacks/Annat: Päron, Banan. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomasgustafsson 's vikthistorik
|