Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
86,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1452 kcal
|
Fett: 67,32g | Prot: 55,57g | Kolh.: 146,65g.
Frukost: Banan, AXA Havregrynsgröt. Lunch: Coop Tacosås Stark, Ägg, Vispgrädde, ICA Basic Wokgrönsaker, Quorn Burgare. Middag: Åkes Äkta Hönökakor Hönökaka Originalet, Skåne Mejerier Vispgrädde 36%, ICA Gott Liv Jordgubbssylt, AXA Havregrynsgröt. Snacks/Annat: Annas Pepparkakor. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sluttjockat 's vikthistorik
|