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Sincèrement, je m'attendais vraiment à avoir pris plus que ça parce que dimanche matin je me suis pesée et j'étais à 53,9kg. Du coup j'ai eu peur et j'ai vraiment diminué mes apports ce jour là mais ça m'étonnerait qu'en un seul jour j'ai perdu 800g du coup je suis un peu perdue... 🥴
ce que je me dis c'est que au moins j'ai fait une pesée positive, même si je n'ai pas pris beaucoup. De toute façon maintenant l'objectif va être que je commence lentement a stabiliser donc tout devrait bien se passer. 😁
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53,1 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
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1952 kcal
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Fett: 60,83g | Prot: 67,93g | Kolh.: 278,67g.
Frukost: Madeleine, Café, Daufruit Petits Dés de Fruits, Marque Repère Forme Flakes Nature, Alsa Entremets Chocolat. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bonduelle Salade de Petits Pois, Daufruit Petits Dés de Fruits, Épi d'or Petits Pains Précuits , Fromage Brie, Notre Jardin Carottes en Rondelles , Tarte aux Légumes. Middag: Salade Verte, Pêches, Casino Filet de Merlu Blanc Meunière , Campagne de France Crème Dessert Caramel, Auchan Sauce Tomate Poivrons , Riz Blanc. Snacks/Annat: Café Royal Café au Lait, Campagne de France Cotentin Nature, Nutella Nutella, Brioche Pasquier Biscotte. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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