|
10 min styrketräning 💪 bättre än inget alls och måste börja nån stans.
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
2073 kcal
|
Fett: 77,31g | Prot: 62,77g | Kolh.: 275,09g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Fralla, Lätta Smör. Lunch: Zeta Blandade Bönor , Barilla Fusilli. Middag: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Annat: SIA Glass Vaniljglass, Cloetta Bridge Original , ICA Maränger. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|