Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 63,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1496 kcal
|
Fett: 69,30g | Prot: 137,48g | Kolh.: 61,51g.
Frukost: ICA Salladsärtor, ICA Snackpaprika, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Kavli Brieost, Carbzone Nystart, Dr. Oetker Protein Musli Choklad & Nöt, Njie ProPud Vanilla, Arla Keso Naturell 4%. Lunch: Hg Blåbärsmuffins, ICA Cream Cheese 9%, President Brie, Carbzone Nystart, Kavli Brieost, ICA Baby Plommontomater, ICA Salladsärtor, ICA Kallrökt Lax . Efter lunch: Nick's Dark Chocolate. Middag: Sockerärtor (Ärtskida), ICA Salladsärtor, CarbZone Protein Tortilla, Hg Tzatziki, Schysst Käk Gyros Kebab, ICA Baby Plommontomater, Sallad, Gurka. Snacks/Annat: Alpro Sojamjölk Osötad. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|