Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 63,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1376 kcal
|
Fett: 64,68g | Prot: 134,72g | Kolh.: 50,47g.
Frukost: Gurka, ICA Salladsärtor, Arla Herrgårdsost 17%, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Fjällbrynt Mjukost 5%, Carbzone Nystart. Lunch: Granny Smith-Äpplen, Lindroos Xantangummi , Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj, Bregott Mellan, Nick's Fiber Syrup, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Milda Mat Extra 4%, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Tyngre Kasein Kanelbulle. Middag: ICA Broccoliris, ICA Tärnad Avokado, ICA Gott Liv Blomkålsris, Ägg, Hg Tzatziki, ICA Baby Plommontomater, ICA Sojabönor, ICA Salladsärtor, ICA Fläskfärs 20% Fett, Arla Smör & Rapsolja, Kungsörnen Vetemjöl Special, Morötter, Gurka. Snacks/Annat: Alpro Sojamjölk Osötad. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|