Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1137 kcal
|
Fett: 30,71g | Prot: 115,42g | Kolh.: 97,00g.
Frukost: Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Valio Profeel Protein Milkshake Chocolate. Middag: ICA Finkrossade Tomater med Chili, Arla Mini Fraiche, Zucchini, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Guldfågeln Kycklingfilé, Barilla Fusilli, Vegetabilisk Rapsolja. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|