Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 55 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
2658 kcal
|
Fett: 75,40g | Prot: 214,46g | Kolh.: 271,05g.
Lunch: Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Nötfärs 5%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Middag: Livsmedelsverket Gul Lök, Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Tortillabröd, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Annat: Fazer Havrefralla, Mars Proteinbar, Coop Mikro Popcorn Saltade, Lohilo Half’N Proteinglass, Arla Yalla Drickkvarg Persika & Passionsfrukt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|