Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1442 kcal
|
Fett: 45,01g | Prot: 101,21g | Kolh.: 160,11g.
Frukost: Lindahls Kvarg Hallon, Hallon, Gouda eller Edamer Ost, Lipton Tea, Wasa Sport Knäckebröd, Pärsons Kalkon. Lunch: Gurka (med Skal), Tonfisk i Vatten (Konserverad), Lipton Tea, Kokt Ägg, Bakad Potatis (Äts med Skal). Middag: Brämhults Nypressad Morot, Milbona Mini Mozzarella, Bakad Potatis (Äts med Skal), Sallad enkelt, ICA Avocado. Snacks/Annat: Banan, Wasa Kanelknäcke, Lipton Tea, Lipton Tea, Blåbär, Lindahls Kvarg Vit Choklad, Äpple. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|