Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
87,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1200 kcal
|
Fett: 36,85g | Prot: 105,92g | Kolh.: 109,44g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mild Kvarg Vanilj, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar. Lunch: Puffad Riskaka, Varma koppen Ost & Broccoli. Middag: ICA Fläskfilé , Vegetabilisk Rapsolja, Barilla Fusilli, Arla Mini Fraiche. Snacks/Annat: ICA Proteinbar Salted Caramel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|