Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2023:
|
1398 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 94,07g | Kolh.: 130,92g.
Frukost: Lipton Tea, Lindahls Kvarg Vit Choklad, Pärsons Kalkon, Hallon, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Sport Knäckebröd. Lunch: Avokado, Kyckling med sweet sås, Gurka (med Skal), Kokt Ägg, Bakad Potatis (Äts med Skal). Middag: Lipton Tea, Wasa Sport Knäckebröd, Milbona Mini Mozzarella, Pärsons Kalkon, Stekt Ägg, Sallad enkelt. Snacks/Annat: Lipton Tea, Banan, Äpple. mer...
|
Ökar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|