|
Ska gå ner till min trivselvikt som ligger på 65-67kg innan mitten på september. Har en tid hos rygg/nack kirurgen så
|
69,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2023:
|
379 kcal
|
Fett: 1,81g | Prot: 32,18g | Kolh.: 61,12g.
Frukost: Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker , Morötter. Lunch: Morötter. Middag: Morötter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillgrisen82 's vikthistorik
|