Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 55,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2023:
|
2668 kcal
|
Fett: 107,39g | Prot: 174,86g | Kolh.: 240,21g.
Lunch: IKEA Potatismos, Felix Rårörda Lingon, Östras Bröd Hembakat, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Nötfärs 12%. Middag: Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Nötfärs 5%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Snacks/Annat: Banana, Lindt 85%, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Myprotein Collagen Protein, Östras Bröd Kärnfrisk, Arla Mild Kvarg Persika & Passion, Delicato Hallongrotta, Findus Wienerbröd . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|