|
Hade hoppats på -0,5 så jag är nöjd 😀
|
76,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
2522 kcal
|
Fett: 130,81g | Prot: 54,79g | Kolh.: 279,60g.
Frukost: Arla Gräddis, Pågen Pågenlimpan, Nescafe Cappuccino, ICA Rostad Lök Glutenfri, Kavli Majonäs Äkta, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Pågenlimpan. Lunch: Mjukglass, Godbiten Muffins med Äpple och Kanel, IKEA Korv med Bröd. Middag: McDonald's Cheeseburgare, McDonald's Pommes Frites (Mellan), McDonald's Dipsås Bearnaise . Snacks/Annat: Somersby Sparkling Rosé, Olw Dillchips , Candypeople S-Märke Supersurt. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|