|
Från 67.2 till 65.9 på 7 dagar utan träning eller några steg alls i vardagen 😅 undrar hur mycket jag hade tappat om jag hade gått åtminstone 5.000 steg per dag? Går ju typ 1000 bara 🫣 Men ska börja träna i oktober när ja flyttar in i min nya lägenhet 🥰
Väger mig varje söndag. 🫶
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
128 kcal
|
Fett: 3,44g | Prot: 13,40g | Kolh.: 10,86g.
Frukost: Mama Nudlar, Njie Protein Pudding. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Jättebra resultat 1,3 kg på 7 dagar !!!
Betyder att du haft ett kcal underskott på
7000 kcal =1kg + lite till 💗👏🌟
1 kg i veckan är 🌟🌟hejja dig
03 sep 23 av medlem: Delfin2000
|
Tack så mycket delfin 🙏 Rättare sagt är 6 dagar de är egentligen imorgon jag skulle vägt mig då blir de 7 dagar, opss. varje måndag*. 😅 Så kanske de blir 1.5kg i veckan om ja tappar 0.2 imorgon 🤩!! Wohooo
03 sep 23 av medlem: kim.welo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|