Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 54,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
2490 kcal
|
Fett: 75,32g | Prot: 227,79g | Kolh.: 248,03g.
Lunch: Östras Bröd Kärnfrisk, Livsmedelsverket Gul Lök, Egg, Kronfågel BBQ Stekt & Tärnad Kyckling . Middag: Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Nötfärs 5%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Snacks/Annat: Östras Bröd Kärnfrisk, Njie ProPud Chocolate, Lohilo Chocolate Brownie, Corny Dark Chocolate Cookies, Mars Proteinbar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|