Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2015
|
86 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 109,11g | Prot: 74,93g | Kolh.: 58,87g.
Frukost: Kaffe, Blåbär, Jordgubbar, Vispgrädde, Kesoplättar. Lunch: Olivolja, Cocktailtomater, Tzatziki, Pinjenötter (Pignolias), Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett), Salami, Blandad Sallad, ICA Basic Salladsost. Middag: Blandad Sallad, Tomatsås, Santa Maria Kokosmjölk, Lamm. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Kaffe. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|