Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 53,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
2208 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 182,06g | Kolh.: 196,00g.
Lunch: ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Nötfärs 5%, Livsmedelsverket Vitlök, Blue Dragon Risvinäger, Uncle Bens Basmati, Livsmedelsverket Gul Lök, Bell Peppers. Middag: Bell Peppers, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Nötfärs 5%, Livsmedelsverket Vitlök, Blue Dragon Risvinäger, Uncle Bens Basmati, Livsmedelsverket Gul Lök. Snacks/Annat: Coop Mikro Popcorn Saltade, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Kladdkaka , Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Egg, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Östras Bröd Kärnfrisk, Pärsons Rökt Kalkon. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|