Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 54 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
2329 kcal
|
Fett: 101,98g | Prot: 117,99g | Kolh.: 224,14g.
Lunch: Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Broccoli, Scan Fläskkarré Benfri, Livsmedelsverket Vitlök, Blue Dragon Risvinäger, Uncle Bens Basmati. Middag: Vitamin Well Reload , Lidl Caesarsallad. Snacks/Annat: Banana, Östras Bröd Kärnfrisk, ICA Leverpastej Mellan, Pärsons Rökt Kalkon, Caesar Dressing, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Falu Råg Rut, Polarbröd Polarhjärtan, ICA Basic Potatissallad, Coop Chokladflarn. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|