Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 54,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1747 kcal
|
Fett: 59,69g | Prot: 147,11g | Kolh.: 138,87g.
Lunch: Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Nötfärs 5%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Middag: Livsmedelsverket Gul Lök, Egg, Ingelsta Kalkon Bacon. Snacks/Annat: ICA Kladdkaka, Arla Ost, Östras Bröd Kärnfrisk, Coop Mikro Popcorn Saltade, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|