Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
98,1 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
798 kcal
|
Fett: 24,90g | Prot: 90,33g | Kolh.: 46,09g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Nupo Måltidsersättning. Lunch: Nupo Måltidsersättning. Middag: Nupo Måltidsersättning. Snacks/Annat: Valio Protein Milkshake , Nupo Måltidsersättning, Nupo Måltidsersättning. mer...
|
|
4244 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|