Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
96,8 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
738 kcal
|
Fett: 25,35g | Prot: 78,33g | Kolh.: 42,24g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Nupo Måltidsersättning. Lunch: Nupo Måltidsersättning. Middag: Nupo Måltidsersättning. Snacks/Annat: Nupo Måltidsersättning, Nupo Måltidsersättning, Nupo Måltidsersättning. mer...
|
|
3070 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|