Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1165 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 86,08g | Kolh.: 90,89g.
Frukost: Arla Mild Kvarg Vanilj, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Nick's Almond Crunch Nut Bar. Middag: ICA Fläskfilé , Zucchini, Barilla Fusilli, Arla Mini Fraiche, Vegetabilisk Rapsolja. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|