Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1113 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 90,90g | Kolh.: 86,29g.
Frukost: Салат овощной, ICA Rökt Kalkon, ICA Basic Edamerost, Stekt Ägg, ICA Färska Champinjoner . Middag: ICA Rökt Kalkon, Gurka, Wasa Sport Knäckebröd, Kokt Ägg, Nautica Kallrökt Regnbåge, Valio Yoghurt 0%. Snacks/Annat: Bravo Apelsin & Mandarinjuice med Äpple, Innocent Super Smoothie Recharge, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Lipton Tea. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|