Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1175 kcal
|
Fett: 54,24g | Prot: 62,91g | Kolh.: 107,98g.
Frukost: Nick's Almond Crunch Nut Bar, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Puffad Riskaka. Middag: ICA Asia Vattenkastanjer, ICA Asia Minimajs, Basmatiris (Kokt), Santa Maria Light Coconut Milk, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Guldfågeln Kycklingfilé, Vegetabilisk Rapsolja. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|