Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 55 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
2327 kcal
|
Fett: 71,34g | Prot: 162,02g | Kolh.: 241,01g.
Lunch: Kronfågel Kyckling, Uncle Bens Basmati, ICA Asia Japansk Soya, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Middag: Polarbröd Pärlan Fullkorn, ICA Leverpastej Mellan, Cheese, Kronfågel Kyckling. Snacks/Annat: ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Fullkorn, ICA Kladdkaka , McDonald's Äppelpaj, Ekströms Vaniljsås. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|