|
en vecka med vlcd å tycker det går bra, skönt å se vågen röra sig igen 🙂..det enda som egentligen är jobbigt är allt man måste dricka, både shakes å massa vatten ..sååå trött på vatten just nu , men bara bita ihop å köra på
|
95,9 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
732 kcal
|
Fett: 25,20g | Prot: 78,00g | Kolh.: 41,40g.
Frukost: Nupo Måltidsersättning. Lunch: Nupo Måltidsersättning. Middag: Nupo Måltidsersättning. Snacks/Annat: Nupo Måltidsersättning, Nupo Måltidsersättning, Nupo Måltidsersättning. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|