Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1158 kcal
|
Fett: 26,64g | Prot: 108,09g | Kolh.: 120,22g.
Frukost: ICA Tonfisk i Vatten, Kokt Ägg, ICA Havregryn. Lunch: Zucchini, Garant Kycklingfilé, Galbani Mozzarella, ICA Färska Champinjoner . Middag: ICA Basic Edamerost, Lipton Tea, Honung, Arla Keso Supermini. Snacks/Annat: Innocent Super Smoothie Recharge, Banan. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|