Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1533 kcal
|
Fett: 60,35g | Prot: 100,15g | Kolh.: 130,57g.
Frukost: SOJ Protein Bar Карамель и Бельгийский Шоколад, Bombbar Whey Protein Chocolate, Авида Кефир 1%, Агро-Альянс Гречка. Lunch: Нектарин, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом. Middag: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сибирский Кедр Кедровый Грильяж Классический, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 's vikthistorik
|