Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 54,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
2057 kcal
|
Fett: 69,51g | Prot: 152,38g | Kolh.: 201,01g.
Lunch: Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Nötfärs 5%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Middag: Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Nötfärs 5%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Snacks/Annat: Salakis Turkisk Yoghurt , Garant Akacia Honung, Egg, Lindt 85%, Lindahls Kvarg Stracciatella, Polarbröd Pärlan Fullkorn, ICA Leverpastej Mellan, Coca-cola Coca-Cola Zero, Barebells Banana Dream. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|