Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1698 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 114,25g | Kolh.: 178,58g.
Frukost: Polarbröd Rågkaka, Kokt Ägg, Arla Mild Kvarg Vanilj, Garant Granola Kanel och Mandel, Bregott Extra Saltat. Lunch: Köttfärsgulasch. Middag: Jensens Bofhus Rödvinsås, Lövbiff, Kroketter. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-100 Chocolate, Star Nutrition Mint Chocolate, Äpple. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|