Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 54,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
2252 kcal
|
Fett: 73,72g | Prot: 155,45g | Kolh.: 261,17g.
Frukost: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Lunch: Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Nötfärs 5%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Middag: Favorit Nudlar, Chop Chop Orange Chicken, Chop Chop Vårrullar, Chop Chop Yakiniku. Snacks/Annat: Pro!Brands Protein Bar Chocolate, Barebells Milkshake Creamy Pear. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|