Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
43,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1680 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 123,79g | Kolh.: 176,42g.
Frukost: Livsmedelsverket Ägg, Kaffe, Lindahls Kvarg Laktosfri, Arla Laktosfri Mjölk, AXA Rågflingor, Arla Mild Kvarg Vanilj. Lunch: ICA Basmatiris, Söta Röda Paprikor, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Spoons Asiatisk Linsgryta, Vattenmelon. Middag: Felix Svensk Färskpotatis, Quorn Bitar, Kelda Tomatsoppa. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Laktosfri, Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Royal Gala, Monster Energy Ultra, Livsmedelsverket Ägg, Söta Röda Paprikor, hummus, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Zucchini. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|