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Halli hallo ihr Lieben, Nach 2 Wochen Urlaub melde ich mich nun zurück, ich war zwar fleißig am wandern, aber ganz ohne Urlaubsspeck ging es nun doch nicht,… 😅 jetzt heißt es wieder die Kurve kriegen und weiter machen. Habt einen tollen Start in die neue Woche! Anbei hänge ich mal ein paar Eindrücke an 🙋♀️
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70,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 september 2023:
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1799 kcal
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Fett: 58,79g | Prot: 63,18g | Kolh.: 250,22g.
Frukost: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Milram Buttermilch Drink Multifrucht, Äpfel, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), BioBio Bergkäse (20g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Middag: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Annat: Ritter Sport Schokowürfel, Feigen. mer...
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Ökar 0,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Schöne Bilder 🫠 Hauptsache, der Urlaub war schön, das bisschen geht auch wieder weg
18 sep 23 av medlem: Winteracker78
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Schöne Bilder 👍 Den Speck hast bestimmt schnell wieder weg 💪
18 sep 23 av medlem: wuschel_75
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tolle Fotos. Wünsche Dir, dass der Urlaubsspeck schnell wieder weg ist
18 sep 23 av medlem: ines-h
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Ich, da darf auch gern noch ne Masse mehr verschwinden als nur der urlaubsspeck 😅 aber ich hab noch ein wenig urlaubssünde da, die macht den Start nicht leicht
18 sep 23 av medlem: esche85
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Schöne Bilder! Das mit dem Gewicht bekommst du wieder hin.👍
18 sep 23 av medlem: herbstfrau
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Tolle Fotos und deine Gelenkigkeit
Und die Pfunde wirst Du auch noch los habe Geduld
18 sep 23 av medlem: Appenzellerin Emmi
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