Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
103,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1739 kcal
|
Fett: 102,54g | Prot: 71,48g | Kolh.: 121,18g.
Frukost: Arla Smör (Normalsaltat), Arla Herrgårds Ost, Scan Rökt Skinka, Levain Surdeg (På Jäst) , Black Tea. Lunch: Arla Hushållsost 26%, Arla Smör (Normalsaltat), Polarbröd Pärlan Vete, Boiled Egg. Middag: Bregott Mellan, ICA Kallrökt Lax , Coop Skagenröra, Pågen Rågbröd . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|