Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 54,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1948 kcal
|
Fett: 38,88g | Prot: 126,42g | Kolh.: 258,19g.
Lunch: Touch of taste Oxfond, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Gott Liv Valnötter, ICA Broccoli, ICA Nötfärs 5%, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Basmatiris, Egg. Middag: Pågen Vörtbröd utan Russin, ICA I Love Eco Palsternacka, ICA Morot. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt , Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|