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okayyyy Ben il me reste pile poil 1 semaine pour prendre pile poil 2kg (minimum)
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50,9 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 september 2023:
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1521 kcal
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Fett: 69,49g | Prot: 78,49g | Kolh.: 146,65g.
Frukost: Lidl Pain aux Noix , Lotus Speculoos (7,8g), Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits. Lunch: Semoule Cuite, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Cordon Bleu, Auchan Croustillants Cacahuète, Soja Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Middag: Avocat, Laitue Roquette, Quaker Flocons d'avoine (40g), Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti), Oeuf sur le Plat. Snacks/Annat: Pomme. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Sans indiscrétion tu mesures combien ? Je suppose que c'est une préconisation de ton médecin ? C'est juste que ça m'interpelle car ton poids actuel est similaire au mien 🙂 je te souhaite un excellent we
22 sep 23 av medlem: chloe2toi
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Je mesure 1,76m donc mon imc est encore un peu trop bas sans non plus être dans une zone critique 🙃
22 sep 23 av medlem: Anything4ourMoony
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Ah oui tu es très grande 👍
22 sep 23 av medlem: chloe2toi
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23 sep 23 av medlem: Anything4ourMoony
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Anything4ourMoony 's vikthistorik
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