Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
98,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
3434 kcal
|
Fett: 94,75g | Prot: 181,43g | Kolh.: 442,20g.
Lunch: Gyllenhammars Havregryn, Arla Filmjölk, Äppelmos med Socker. Middag: Gyllenhammars Havregryn, Arla Filmjölk, Socker, Äppelmos med Socker, Arla Filmjölk, Gyllenhammars Havregryn, Socker, Äppelmos med Socker. Snacks/Annat: Arla Mjölk 3%, Aware Whey, Aware Casein, Skåne Mejerier Chokladmjölk. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|