Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 54,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
2260 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 162,74g | Kolh.: 247,59g.
Lunch: Kronfågel Kyckling, ICA Sallad, ICA Blomkål, Rydbergs Mangoraja, Barilla Penne Rigate. Middag: Livsmedelsverket Gul Lök, Santa Maria Tacosås Medium, ICA Nötfärs 5%, Santa Maria Tortillabröd. Snacks/Annat: Södervidinge Vörtbröd, Arla Keso Cottage Cheese Vanilj, Barebells Caramel Choco, Valio Proteinpudding, Njie ProPud Proteinmilkshake Cappuccino, ICA Cookies Choklad. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|