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hier j'ai fait une bêtise et maintenant il faut que j'assume ma bêtise. En plus le rdv c'est vendredi et ya aucune chance que j'arrive à prendre 2kg d'ici là. J'ai peur de la pesée et de ce que vont dire les médecins...
Il va vraiment falloir que je fasse plus d'efforts aujourd'hui et demain pour rattraper au maximum le poids qu'il me manque.
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50,9 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 september 2023:
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1683 kcal
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Fett: 71,36g | Prot: 83,47g | Kolh.: 174,51g.
Frukost: Tassimo Petit Déjeuner, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Lotus Speculoos (7,8g), Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat , Dia Brioche Tressée aux Pépites de Chocolat. Lunch: Marks & Spencer Tomates, Concombre, Fromage Feta Et Olives, Pommes de Terre Frites, Salade Verte, Pain Pita, Iglo Cordon Bleu. Middag: Concombre (avec Peau), Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits, Lidl Filet de Bar, Croque Monsieur. Snacks/Annat: Moulin Des Moines Chocolat Noir aux Amandes Entières . mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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