Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 54,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
2290 kcal
|
Fett: 66,95g | Prot: 144,08g | Kolh.: 271,68g.
Lunch: ICA Morot, Kungsörnen Idealmjöl, Livsmedelsverket Gul Lök, Bell Peppers, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Broccoli, ICA Basmatiris, Kronfågel Kycklinglårfilé. Middag: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé, Kungsörnen Idealmjöl, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Basmatiris, Bell Peppers. Snacks/Annat: Coop Vetelängd, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Marabou Mjölkchoklad , Banana. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|