Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 54,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
2055 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 150,09g | Kolh.: 230,55g.
Lunch: Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé, Kungsörnen Idealmjöl, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Basmatiris, Bell Peppers, Banana. Middag: Pärsons Rökt Kalkon, Lönneberga Leverpastej Original, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt , Fazer Havrerundel. Snacks/Annat: ICA Bondkakor, Danone Yopro Protein Pudding, Pågen Gifflar Saffran. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|