Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 54,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
3143 kcal
|
Fett: 122,42g | Prot: 208,53g | Kolh.: 300,93g.
Frukost: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Nyttoteket Clean Collagen. Lunch: Lillesjö Pulled Pork BBQ Wrap, Lillesjö Pulled Pork BBQ Wrap. Middag: Kronfågel Kyckling, Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, Uncle Bens Basmati, Touch of taste Kycklingfond, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Snacks/Annat: Arla Keso Cottage Cheese Vanilj, Haribo Nappar Skum, Cloetta Romerska Bågar, Njie ProPud Proteinmilkshake Cappuccino. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|