Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2015
|
86 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2563 kcal
|
Fett: 178,09g | Prot: 90,46g | Kolh.: 45,04g.
Frukost: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Boxholm Gräddost, Bregott Havssalt, Kaffe. Lunch: Tomater, Mozzarellaost, Rostbiff, Fontana Haloumi. Middag: Arla Crème Fraiche, Räkor, Kokt Ägg, ICA Avocado. Snacks/Annat: Blandade Nötter, Ridderheims Ölkorv, Kaffe, Vitt Bordsvin. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|