Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
101,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1800 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 54,40g | Kolh.: 267,30g.
Frukost: Scan Grillkorv Bacon & Ost, Arla Mjölk 3%, Coffee, Livsmedelsverket Tomat, Pågen Rågbröd , Fried Egg. Efter frukost: Bucuria Bomboane ’Do Re Mi’. Lunch: Kikkoman Soya, Risberg Kimchi Original, Garant Jasminris. Efter lunch: Livsmedelsverket Vindruvor. Middag: Santa Maria Naan Bread Original, Willys Tikka Masala, ICA Fast Potatis. Snacks/Annat: Apple. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|