mermsie 's dagbok, 08 okt 23

Känns som jag har hittat vägen tillbaka igen. Jag har haft koll på det sista 12 månader - ätit mycket mer grönt och extremt mycket mindre socker jämfört med innan jag började min resa. Har dock haft svårt med motivationen att hålla kalorier på precis rätt nivå. Mest eftersom det går inte riktigt att äta precis lika mycket som jag kunde när jag klarade av att motionera mer. Just nu ligger jag +3kg från 12 månader sedan men fortfarande -24kg från 24 månader sedan! Jag vantar på en tid att operera höften som borde vara nu innan jul och SKA ge migsjälv det bästa fysiska förutsättningarna för det bästa återhämtning genom att hålla mig och min vikt i det bästa skick som jag kan. Jag har byt nu till något närmare till 5:2 istället för enbart räkna på kalorier fast i slutändan är det veckans kalorier in och ut som är a&ö! Målet för nästa vecka är att inte gå upp, då jag är bjuden på något som jag älskar men inte fått njuta av i typ 15 år. 

En riktigt afternoon tea 🙂 det blir mycket av allt som jag undvika som diabetiker. Men jag brukar unna mig raffinerade socker i kakor och liknande typ en gång om året. Får hoppas att det lever upp till mina förväntningar som en engelsk kvinna😉