Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
42,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1647 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 107,36g | Kolh.: 207,67g.
Frukost: Livsmedelsverket Ägg, Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Laktosfri Mellanmjölk, AXA Rågflingor, Kaffe. Lunch: ICA Royal Gala, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Söta Röda Paprikor, Livsmedelsverket Morot, ICA Basmatiris, Quorn Bitar, Dragonsås. Middag: Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Söta Röda Paprikor, Livsmedelsverket Tomat, Gullök, Livsmedelsverket Ägg, Santa Maria Super Soft Medium Tortilla Original, Zeta Ekologiska Svarta Bönor, Krossade Tomater (på Burk). Snacks/Annat: AXA Musli Berries, Lindahls Kvarg Laktosfri, Arla Mild Kvarg Vanilj, Kaffe. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|