Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1730 kcal
|
Fett: 70,46g | Prot: 79,36g | Kolh.: 195,80g.
Frukost: Dave & Jon's Dadlar Salted Caramel Peanuts, Ostsmörgås, Banan, Coop Kvarg. Lunch: Kokt Ägg. Middag: Nutri Nick Nicks Coconut. Snacks/Annat: Äppelsmulpaj. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sluttjockat 's vikthistorik
|