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il faut vraiment que j'arrive à reprendre du poids avant mon rdv et pour de bon cette fois. J'en ai marre de cette mécanique ou je prends du poids avant le rdv et juste après je perds, pour reprendre a nouveau etc... j'en ai marre de ce cercle vicieux
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50,5 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
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1346 kcal
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Fett: 38,86g | Prot: 53,42g | Kolh.: 187,25g.
Frukost: Heudebert La Biscotte, Cora Gressins Sésame , Lidl Pain aux Noix . Lunch: Marque Repère Légumes Pour Couscous , Salade Verte, La Laitière Crème aux Oeufs sur Lit de Caramel, Nat & Vie Boulette Végétarienne, Bonduelle Macédoine de Légumes. Middag: Auchan Langue de Chat , Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Vergers Gourmands Compote Pomme Fraise sans Sucre Ajouté, Lustucru Gnocchi à Poêler. Snacks/Annat: Toblerone Toblerone, McVitie's Sablés Anglais (16,7g), Thiriet Mini Beignet Chocolat Noisette, Haribo Dragibus. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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