Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
95,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
2699 kcal
|
Fett: 142,64g | Prot: 47,18g | Kolh.: 304,31g.
Frukost: Kinder Kinder Maxi. Lunch: Samyang Kyckling Nudlar. Middag: Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Vetekaka, Bregott Bregott Ekologisk. Snacks/Annat: Smörade Luft Poppade Popcorn, Monster Pipeline Punch. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|